Yuk Hindari Varises di Kaki Indah Kamu

1. Anda harus aktif secara fisik
Ini bukan cara yang pasti untuk menyembuhkan mereka, tetapi olahraga teratur bisa meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah darah dari berkumpul di pembuluh darah.
Otot-otot yang aktif dan bekerja dari kaki akan berkontraksi dan mendorong darah melalui pembuluh darah kembali ke jantung.
2. Tambahkan vitamin C dan lebih banyak protein untuk diet Anda
Pastikan bahwa Anda cukup mengonsumsi vitamin C dan protein untuk tubuh Anda karena mereka adalah komponen penting dari kolagen.
3. Menurunkan berat badan
Berat badan yang berlebihan tidak hanya memberi tekanan pada sistem Anda tapi juga membuat Anda lesu.
Akibatnya, kaki orang yang kelebihan berat badan tidak mampu memompa kembali darah ke jantung yang akhirnya menyebabkan varises.
APAKAH Anda tiba-tiba melihat warna biru keunguan, berlekuk-lekuk seperti cacing pada kaki Anda, tepat di bawah permukaan kulit? Ini adalah pembuluh
- GSK Gelar Forum Global di Bangkok, Bahas Ancaman RSV Bagi Pernapasan Lansia
- Coway Donasikan Water Purifier ke 35 Masjid di Jabodetabek
- 10 Obat Tradisional untuk Mengatasi Mata Merah Tanpa Efek Samping
- Atasi Stroke Ringan dengan Menggunakan 7 Pengobatan Alami Ini
- Sakit Gigi Bakalan Ambyar dengan Menggunakan 7 Obat Herbal Ini
- 4 Khasiat Rutin Makan Jagung, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini