Yuk Konsumsi Asparagus, Dapatkan 7 Manfaat Sehatnya

jpnn.com, JAKARTA - ASPARAGUS secara resmi dikenal sebagai Asparagus officinalis, adalah anggota keluarga lily.

Sayuran populer ini hadir dalam berbagai warna, termasuk hijau, putih dan ungu.

Ini digunakan dalam hidangan di seluruh dunia, termasuk frittatas, pasta, dan tumis.

Asparagus juga rendah kalori dan dikemas dengan vitamin, mineral, dan antioksidan penting.

Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan sistem imun tubuh

Manfaat asparagus yang satu ini datang dari kandungan vitamin E.

Asparagus bisa membantu untuk meningkatkan sistem imun tubuh.