Yuk Rutin Konsumsi Buah Apel

Kesimpulan ini berdasarkan evaluasi catatan makanan dan hasil kesehatan dari 9,208 pria.

Selain itu, peneliti dari Inggris juga menemukan bahwa mereka yang sering mengonsumsi apel memiliki kualitas paru yang lebih baik ketimbang seseorang yang tidak memakan apel. Periset percaya bahwa zat quercetin yang terdapat pada apel mampu menurunkan risiko kanker dan serangan jantung.

Bahkan Finland's National Public Health Institute menyimpulkan, diet apel berhubungan dengan penurunan risiko pengembangan kanker. Studi ini melibatkan 9,959 pria dan wanita yang secara teratur mengonsumsi apel. Para periset juga menyampaikan, risiko kanker paru-paru turun sebesar 46 persen dari orang-orang yang konsumsi apelnya tinggi.

Melihat hasil studi para peneliti, tak ada salahnya bagi Anda untuk mulai rutin makan apel. Anda bisa mengonsumsi dua buah apel dalam sehari.(RS/RVS/klikdokter)