JPNN.com 
Yukkkk Perbanyak Minum Air Putih
Rabu, 14 September 2016 – 09:07 WIB
Ilustrasi. Foto Healthy
Meskipun Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus minum delapan gelas air sehari, Samuel Accardi, ahli gizi for health solution management company The Charge Group, mengatakan Anda harus minum air lebih.
"Saya merekomendasikan satu setengah ons per kilogram berat badan," katanya.
Jadi, misalnya, jika berat badan Anda 70 kg, Anda harus minum hampir sembilan gelas air sehari.
Untuk meningkatkan asupan H2O Anda, ahli gizi ahli gizi Beth Warren merekomendasikan menggunakan infuser ke air untuk menambahkan rasa dari buah-buahan segar, sayuran dan rempah-rempah.
Seperti semangka, mint, lemon dan mentimun.(fny/chi/jpnn)
MINUM banyak air putih baik untuk kesehatan. Namun, tak sedikit dari kita yang justru mengesampingkan melakukan hal mudah ini. Sebuah studi baru
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan Ini Musuh Besar Penderita Diabetes
- 7 Makanan Pemicu Sembelit
- Dunia Internasional Sudah Larang BPA, Pakar Polimer Ingatkan Risiko Kesehatan
- 7 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Bawang Putih, Ampuh Obati Batuk
- 6 Khasiat Air Kayu Manis Campur Daun Serai, Bantu Cegah Diabetes Menyerang Anda
- 4 Manfaat Kopi Campur Telur Ayam Kampung, Bikin Kolesterol Tidak Berkutik
