JPNN.com 
Yukkkk Perbanyak Minum Air Putih
Rabu, 14 September 2016 – 09:07 WIB
Ilustrasi. Foto Healthy
Meskipun Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus minum delapan gelas air sehari, Samuel Accardi, ahli gizi for health solution management company The Charge Group, mengatakan Anda harus minum air lebih.
"Saya merekomendasikan satu setengah ons per kilogram berat badan," katanya.
Jadi, misalnya, jika berat badan Anda 70 kg, Anda harus minum hampir sembilan gelas air sehari.
Untuk meningkatkan asupan H2O Anda, ahli gizi ahli gizi Beth Warren merekomendasikan menggunakan infuser ke air untuk menambahkan rasa dari buah-buahan segar, sayuran dan rempah-rempah.
Seperti semangka, mint, lemon dan mentimun.(fny/chi/jpnn)
MINUM banyak air putih baik untuk kesehatan. Namun, tak sedikit dari kita yang justru mengesampingkan melakukan hal mudah ini. Sebuah studi baru
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Minum Susu Kunyit, Jantung Anda Bakalan Bahagia
- 6 Manfaat Pepaya, Bantu Pria Tahan Lama di Ranjang
- 4 Khasiat Air Ketumbar, Penderita Penyakit Ini Disarankan untuk Mengonsumsinya
- Ikhtiar Yakes Pertamina Bangun Ekosistem Layanan Kesehatan Berkelanjutan
- 6 Khasiat Susu Almond, Bikin Tulang Makin Kuat
- Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Air Kelapa Saat Sedang Haid
