Asupan karbohidrat yang dikonsumsi saat sahur hanya bertahan beberapa jam sehingga Anda akan mulai kehilangan energi dan merasakan keluhan…
Pada orang yang tidak biasa berolahraga, risikonya meningkat hingga 50 kali lipat. Tentu saja, bila serangan jantung terjadi…
Sandiaga Uno melaksanakan aktivitas olahraga setelah dikabarkan menderita sakit demam dan cegukan. Cawapres nomor urut 02 itu memilih…
Intinya, ada banyak alternatif selain hanya mengandalkan susu untuk mendapatkan asupan kalsium serta vitamin D.
Para peneliti menentukan bahwa partisipan yang berolahraga akan lebih mungkin jauh terhidar dari depresi.
Untuk menjaga kebugaran, banyak kegiatan olahraga yang bisa dilakukan, salah satunya melakukan fitness.
Olahraga menjadi aktivitas terakhir yang dipedulikan orang-orang dengan asam urat. Padahal, meski punya asam urat, olahraga tetap penting.
Jangan sampai, keinginan membakar lemak sekaligus membangun otot malah berujung pada cedera atau masalah lainnya.
Olahraga penting bagi tubuh, selain untuk menjaga stamina juga untuk mempersatukan dan mempererat tali silaturahmi serta memupuk kekompakan…
Aktris Mikha Tambayong menerapkan pola hidup sehat untuk mengatasi stres karena padatnya jadwalnya syuting.
Kalau sudah begitu, tandanya Anda sudah kegemukan. Untuk itu, tidak ada cara lain yang bisa ditempuh selain menurunkan…
Anda yang selama ini kerap dilanda rasa lemas dan malas mungkin bisa mencoba empat jenis olahraga ini.
Anda ingin tetap bisa makan enak tapi takut diet yang tengah dijalani sia-sia? Berbagai trik di atas bisa…
Agar tak mudah sakit, ikuti berbagai tips di atas dan imbangi upaya tersebut dengan menerapkan gaya hidup sehat…
Terkadang melakukan olahraga secara rutin membuat kita menjadi bosan sehingga kita malas melakukan olahraga kembali.
Latihan jasmani membantu meningkatkan kinerja reseptor insulin terhadap hormon insulin. Dengan begitu, gula darah bisa dengan mudah masuk…
Olahraga terlalu berat bisa membuat siklus menstruasi kacau, atau bagi yang belum mendapatkannya, menstruasi bisa terlambat.
Yang penting, Anda harus nyaman dan tidak perlu terbawa atmosfer musik Zumba yang serba cepat agar tidak terjadi…
Mengusir lemak di perut memang tak cukup hanya dengan olahraga yang fokus pada perut, tapi juga dipengaruhi beberapa…
Tak dimungkiri bahwa nikotin bisa melepaskan endorfin alias hormon bahagia. Itu sebabnya banyak perokok merasa nyaman saat membakar…
Pada kondisi tertentu, pusing juga bisa menandakan gejala dari masalah serius pada kesehatan Anda sekarang. Terutama bila pusing…
JPNN.com 
