Tips Ramadan Senin, 04 Juni 2018 – 05:45 WIB
7 Cara Menjaga Stamina saat Berpuasa
Penting mengenali kondisi kesehatan Anda dan jaga stamina agar tetap sehat hingga hari kemenangan tiba.
Para partisipan yang menjalani penelitian mengonsumsi lebih sedikit lemak di bulan puasa, dengan lebih memilih jenis lemak tak jenuh.
Penting mengenali kondisi kesehatan Anda dan jaga stamina agar tetap sehat hingga hari kemenangan tiba.
Karena membutuhkan perhatian khusus, sebaiknya Anda mempertimbangkan hal-hal berikut untuk mencegah anak kekurangan nutrisi selama menjalankan ibadah puasa.
Dengan trik yang tepat, kesehatan dan bentuk badan ideal tetap bisa dipertahankan.
Orang yang berpuasa sebaiknya mengatur pola asupan nutrisi gizi pada saat makan sahur. Caranya bisa dengan mengonsumsi karbohidrat…