Perlu diketahui, berat badan yang naik akibat stres juga dipengaruhi oleh faktor hormonal. Saat Anda stres, tubuh akan melepaskan…
Mengomentari secara negatif tentang ukuran atau bentuk tubuh seseorang dapat sangat berpengaruh dan berpotensi menyebabkan rasa harga diri…
Kemacetan memang menyebabkan stres, kemarahan, dan kecemasan. Bukan saja Anda yang mengalaminya. Hal ini juga dialami pengendara lain…
Ketiga buah di atas memang cukup membantu untuk meredakan stres yang sedang Anda alami.
Sebenarnya, kunci dari menghadapi stres yang mudah muncul adalah mengawalinya dengan benar.
Stres yang mudah muncul bisa berkurang, tetapi tidak menutup kemungkinan bahwa kondisi Anda bisa lebih buruk ketika menemui…
Para peneliti berpendapat bahwa menjadi seorang narsistik bisa memberikan hasil yang positif.
Hasil dari penelitian manfaat tertawa salah satunya dapat menurunkan tekanan darah,
Perlu diingat bahwa stres yang berkepanjangan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, baik secara fisik maupun mental.
Agar mendapat penanganan yang tepat, tak ada salahnya kita mengetahui tanda-tanda stres.
Menangis, meneteskan air mata, merupakan cara terbaik untuk menghilangkan stress, dibanding minum kopi atau tidur.
Jika menyingkirkan penyebab stres ada sesuatu yang mustahil, maka satu-satunya cara yang paling mungkin adalah dengan berdamai dengan…
Dia mengaku, bermusik dengan drum dan melantunkan mantra-mantra membuatnya bisa membakar kesedihan
Otak kita mungkin membutuhkan hanya lima menit atau lebih dan lima langkah ini untuk menghilangkan stres.
Umira menyarankan agar olahraga dilakukan tanpa paksaan. Tidak perlu terlalu lama, yang penting rutin
Kekecewaan saat kalah pilkada atau saat pasangan calon unggulan tidak mendapat suara terbanyak memang tidak terelakkan saat ini.
Saat kita mengumpat, seluruh tubuh dan emosi terhubung tanpa panduan hingga bisa mengurangi stres Anda.
Saat mengalami stres, Anda bisa jadi kurang menjaga diri.
Anda mungkin pernah mendengar bila mencapai usia tertentu, maka otak Anda telah selesai berkembang.
Memiliki rutinitas berangkat kerja dengan bersepeda setiap hari bisa membantu Anda memulai hari dengan lebih sedikit mengalami stres.
PADA dasarnya tanda stres berat/overstress bisa dilihat dengan mudah.
JPNN.com 
