Mengusir lemak di perut memang tak cukup hanya dengan olahraga yang fokus pada perut, tapi juga dipengaruhi beberapa faktor…
Konsumsi kentang menjadi tidak baik bila digoreng. Pengolahan kentang disarankan untuk direbus, dikukus, atau dibakar.
Untuk mendapatkan manfaat yang optimal dari kentang, makanlah bersama menu yang rendah indeks glikemiknya seperti sayuran dan protein.
Orang dengan penyakit kronis sering mencari cara alternatif untuk membantu kondisi mereka, termasuk pasien rheumatoid arthritis.
Masa remaja adalah masa-masa pertumbuhan dan perkembangan, baik fisik maupun mental. Pertambahan berat badan bisa menjadi salah satu…
Sejumlah studi menunjukkan bahwa perubahan gaya hidup, seperti menerapkan diet yang sehat bisa menurunkan risiko kanker.
Momen pergantian tahun baru dalam kalender Cina ini juga dimanfaatkan untuk menikmati berbagai makanan khas Imlek.
Tike Priatnakusumah kini terlihat lebih langsing setelah menjalani diet dengan konsep Tiga J.
Jika Anda berolahraga lebih dari lima jam per minggu, Anda berisiko mengalami overtraining. Lalu apa saja gejalanya.
Siapa yang tidak ingin memperoleh hasil nyata dalam waktu terbilang instan? Namun, apakah penurunan berat badan dalam waktu…
Diet yang tepat dibutuhkan penderita kanker usus untuk mengurangi gejala sekaligus meningkatkan kualitas hidupnya.
Jika jumlahnya terlalu banyak, lemak di dalam tubuh bisa menyebabkan berbagai efek negatif seperti kegemukan atau obesitas. Bahkan,…
Besar kemungkinan, Anda melakukan kebiasaan dan pola diet yang salah. Oleh karena itu, mari hidup sehat dengan pola…
Semuanya harus didukung dengan aturan yang jelas serta semangat dan perilaku yang juga mendukung perubahan ke arah yang…
Dalam upaya menurunkan berat badan, jangan sampai Anda salah langkah. Bila ingin mendapatkan hasil yang memuaskan, hindarilah berbagai…
Tak hanya sehat, makanan kaya protein ternyata bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Satu hal yang pasti, jangan sampai diet yang dijalankan malah seperti hukuman yang membuat Anda tersiksa dan hasilnya…
Faktanya, kadang naiknya berat badan bukan akibat dari pola makan atau seberapa sering Anda berolahraga.
Jangan asal mulai, karena efek sampingnya bisa sangat berbahaya. Alih-alih menurunkan berat badan, metode diet yang salah justru…
Puasa intermiten bisa dijadikan salah satu metode diet yang efektif. Meski terdengar menawarkan cara yang terkesan menyiksa, namun…
Berbagai diet ekstrem pun dilakukan. Namun, hal tersebut biasanya hanya bertahan selama satu tahun, dan akhirnya Anda kembali…
JPNN.com 
