Mengubah diet sekaligus, ternyata bisa menyulitkan asupan kalori dalam tubuh. Coba ganti makanan diet Anda dengan makanan berikut.
Tampil cantik dengan tubuh yang ideal tentu menjadi harapan setiap orang terutama wanita.
Tak sedikit kaum hawa yang begitu bersemangat ingin memiliki tubuh langsing dengan cara berdiet. Sayangnya, banyak yang melakukan…
Yang perlu Anda ingat adalah, diet tidak bisa dilakukan secara sembarangan dan harus diimbangi dengan olahraga.
Banyak yang berhasil dengan dietnya namun akhirny malah mengalami kondisi yo-yo.
Kentang sangat baik jika dikonsumsi sehari-hari karena kandungan gizinya yang sangat baik, jadi sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Studi ini menggunakan empat pola diet yang berbeda untuk melihat respons tubuh. Pola diet tersebut yakni diet Amerika,…
Jumlah lemak yang tersimpan berlebihan bahkan bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh karena bisa membuat berhadapan dengan berbagai masalah…
Bagi yang memiliki diabetes, dampak kafein ternyata bisa membuat Anda kesulitan untuk mengatur kadar gula darah di dalam…
Banyak manfaat dari sarapan pagi yang tentu tak boleh Anda sepelekan.
Serat merupakan jenis karbohidrat yang tidak dicerna oleh tubuh, sehingga lambung akan terasa penuh dalam waktu lama.
Jangan senang dulu bila berat badan Anda turun secara drastis. Bahkan, sejumlah orang melakukan diet ketat yang belum…
Diet yang mencakup makanan sehat seperti mengonsumsi kacang-kacangan bisa membantu menjaga agar berat badan tetap terkendali.
Nasi putih biasanya sering dijadikan 'kambing hitam’ jika bicara kenaikan berat badan. Namun benarkah hal tersebut?
Menurut para periset, rezim puasa ini membantu Anda menurunkan lemak dalam pembakaran energi.
Prinsip keto diet yaitu menjalankan proses yang dinamakan ketosis, di mana beralih menggunakan keton tubuh sebagai pengganti karbohidrat…
Namun apakah dengan berenang saja, Anda bisa berhasil diet dan menurunkan berat badan turun?
Tentu Anda atau mungkin teman pernah merasa sudah berolahraga dengan rutin namun berat badan tak kunjung berkurang? Bisa…
Kini, Anda bisa membakar lemak terakumulasi di sekitar pinggang dengan mengikuti langkah-langkah sederhana namun efektif ini.
Hindari lima kebiasaan pagi ini agar berat badan yang Anda impikan segera terwujud.
Menurut Healthline, sangat penting untuk mengurangi gula. Berikut enam tips untuk menurunkan berta badan.
JPNN.com 
