Banyak manfaat dari sarapan pagi yang tentu tak boleh Anda sepelekan.
Serat merupakan jenis karbohidrat yang tidak dicerna oleh tubuh, sehingga lambung akan terasa penuh dalam waktu lama.
Jangan senang dulu bila berat badan Anda turun secara drastis. Bahkan, sejumlah orang melakukan diet ketat yang belum…
Diet yang mencakup makanan sehat seperti mengonsumsi kacang-kacangan bisa membantu menjaga agar berat badan tetap terkendali.
Nasi putih biasanya sering dijadikan 'kambing hitam’ jika bicara kenaikan berat badan. Namun benarkah hal tersebut?
Menurut para periset, rezim puasa ini membantu Anda menurunkan lemak dalam pembakaran energi.
Prinsip keto diet yaitu menjalankan proses yang dinamakan ketosis, di mana beralih menggunakan keton tubuh sebagai pengganti karbohidrat…
Namun apakah dengan berenang saja, Anda bisa berhasil diet dan menurunkan berat badan turun?
Tentu Anda atau mungkin teman pernah merasa sudah berolahraga dengan rutin namun berat badan tak kunjung berkurang? Bisa…
Kini, Anda bisa membakar lemak terakumulasi di sekitar pinggang dengan mengikuti langkah-langkah sederhana namun efektif ini.
Hindari lima kebiasaan pagi ini agar berat badan yang Anda impikan segera terwujud.
Menurut Healthline, sangat penting untuk mengurangi gula. Berikut enam tips untuk menurunkan berta badan.
Saat Anda dalam kondisi stres, produksi hormon kortisol akan meningkat dan bisa memicu terjadinya peradangan yang mengganggu mikroba…
Jadi sangat berbeda dengan metode diet pada umumnya yang mengharuskan mengatur porsi makan dan menjalankan olahraga dalam jangka…
Dengan sederet fakta tersebut, rasanya tak ada alasan untuk tidak mengonsumsi buah-buahan.
Saat melakukan diet seringkali Anda megurangi porsi makan dalam jumlah yang besar. Akibatnya, Anda justru merasa lapar sepanjang…
Cegah makan berlebih lewat cara ini agar berat badan tetap terjaga.
Saat berbicara tentang kesehatan sistem pencernaan, kita biasanya lebih sering memusatkan perhatian pada dua hal, yaitu diet dan…
Apakah Anda sudah putus asa akibat berat badan tak kunjung turun? Padahal, berbagai macam cara sudah dilakukan.
Baru-baru ini, Asyifa, adik pedangdut Ayu Ting Ting mengunggah video di Instagram saat dirinya tengah digendong seorang pria…
Bagi orang yang memiliki berat badan di atas rata-rata, cara menghilangkan nafsu makan berlebih merupakan salah satu metode…
JPNN.com 
