Gangguan tidur merupakan suatu kumpulan kondisi yang memengaruhi jumlah, kualitas, atau waktu tidur. Seseorang dengan gangguan tidur dapat mengeluh…
Gangguan tidur kondisi yang memengaruhi jumlah, kualitas, atau waktu tidur. Seseorang dengan gangguan tidur dapat mengeluh kesulitan untuk…
Meski terkesan sepele, tidur merupakan salah satu aktivitas yang penting bagi tubuh. Jika Anda kurang tidur, berbagai fungsi…
Insomnia umumnya lebih populer ketimbang kondisi sering mengantuk dan mudah tertidur.
Berbagai kondisi di atas rentan menimbulkan pusing saat Anda terbangun di pagi hari. Jadi, hindari agar Anda tak…
Tanpa durasi istirahat yang tepat, bukan tak mungkin jika Anda bisa mengalami pusing, badan lemas, mudah lelah, emosi…
Bagi Anda yang masih menunda-nunda untuk melakukan olahraga, tampaknya kini harus mulai buang jauh-jauh rasa malas itu demi…
Jika selama ini Anda sulit untuk tidur tak ada salahnya mencoba cara yang satu ini.
Tidak bisa dianggap sepele, sering terbangun saat tidur bisa menjadi suatu tanda adanya masalah kesehatan yang sedang Anda…
Sayangnya bagi beberapa orang, memenuhi waktu tidur tidaklah mudah. Tak sedikit yang merasa kesusahan untuk bisa tidur cepat.
Susah tidur atau insomnia bisa berimplikasi pada kesehatan, baik secara fisik maupun mental.
Tokuyo memperkenalkan produk terbarunya, TC730, yang dilengkapi dengan sistem AVS untuk membantu otak menjadi rileks.
Aktivitas yang meliputi meditasi, pengaturan pernapasan, latihan fisik dan postur tubuh ini terbukti ampuh melatih kekuatan serta fleksibilitas…
Mengalami kesulitan tidur akibat satu dan lain hal? Ini cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengatasi masalah…
Gangguan tidur di malam hari atau insomnia bisa diatasi dengan cara-cara yang tak biasa berikut.
Maudy Ayunda punya cara jitu untuk mengembalikan pola tidurnya kembali ke jam normal.
Kesibukan di dunia intertainment membuat Maudya Ayunda susah menjaga pola tidur, bahkan kerap dilanda insomnia.
Bagi Anda penderita insomnia jangan khawatir. Anda bisa mencoba cara alami berikut untuk bisa tidur lebih awal.
Jadi Anda tidak perlu bingung lagi saat mengalami insomnia.
Mari simak lima kebiasaan yang bisa memicu insomnia. Anda mungkin pernah melakukan salah satu di antaranya.
Kurang tidur akan meningkatkan resiko terkena jantung yang merupakan penyakit pembunuh nomor satu di dunia.
JPNN.com 
