Sayangnya, tidak semua orang bisa dengan mudah bisa terlelap atau tidur nyenyak 7-8 jam.
Bagi yang mengalami insomnia, tidur malam menjadi sesuatu hal yang sangat berharga.
Melakukan apa pun menjadi lebih mudah dengan ponsel. Mulai dari memesan makanan, memesan transportasi online, membeli barang yang…
Jika perubahan-perubahan di atas sudah Anda terapkan secara konsisten untuk mengatasi insomnia, namun tidak menunjukkan hasil, jangan ragu…
Setelah Anda mengenal beragam penyebab insomnia yang dipaparkan di atas, kini Anda bisa lebih jeli untuk melakukan pencegahan…
Bagi orang yang tidak punya masalah insomnia, mungkin rasa lelah ditimbulkan akibat kekurangan waktu tidur membuatnya cepat terlelap…
Susah-susah gampang memang mengatur pola tidur untuk penderita insomnia. Apalagi di bulan puasa seperti ini. Tapi jangan dibuat…
Ada beberapa orang yang lebih sensitif terhadap kafein, bahkan hanya dengan mengonsumsi 1-2 gelas saja sudah dapat langsung…
Gangguan tidur merupakan suatu kumpulan kondisi yang memengaruhi jumlah, kualitas, atau waktu tidur. Seseorang dengan gangguan tidur dapat…
Gangguan tidur kondisi yang memengaruhi jumlah, kualitas, atau waktu tidur. Seseorang dengan gangguan tidur dapat mengeluh kesulitan untuk…
Meski terkesan sepele, tidur merupakan salah satu aktivitas yang penting bagi tubuh. Jika Anda kurang tidur, berbagai fungsi…
Insomnia umumnya lebih populer ketimbang kondisi sering mengantuk dan mudah tertidur.
Berbagai kondisi di atas rentan menimbulkan pusing saat Anda terbangun di pagi hari. Jadi, hindari agar Anda tak…
Tanpa durasi istirahat yang tepat, bukan tak mungkin jika Anda bisa mengalami pusing, badan lemas, mudah lelah, emosi…
Bagi Anda yang masih menunda-nunda untuk melakukan olahraga, tampaknya kini harus mulai buang jauh-jauh rasa malas itu demi…
Jika selama ini Anda sulit untuk tidur tak ada salahnya mencoba cara yang satu ini.
Tidak bisa dianggap sepele, sering terbangun saat tidur bisa menjadi suatu tanda adanya masalah kesehatan yang sedang Anda…
Sayangnya bagi beberapa orang, memenuhi waktu tidur tidaklah mudah. Tak sedikit yang merasa kesusahan untuk bisa tidur cepat.
Susah tidur atau insomnia bisa berimplikasi pada kesehatan, baik secara fisik maupun mental.
Tokuyo memperkenalkan produk terbarunya, TC730, yang dilengkapi dengan sistem AVS untuk membantu otak menjadi rileks.
Aktivitas yang meliputi meditasi, pengaturan pernapasan, latihan fisik dan postur tubuh ini terbukti ampuh melatih kekuatan serta fleksibilitas…
JPNN.com 
