Perlu diingat, jumlah kalori yang Anda konsumsi setiap hari sangat berkaitan dengan peningkatan maupun penurunan berat badan.
Masalah terbesar dari melakukan metode tersebut yakni mengambil fokus dari nutrisi.
Makanan tertentu juga dapat meningkatkan metabolisme sehingga membantu membakar kalori.
Kalori tetap bisa terbakar saat Anda tidur, karena tidur bukanlah aktivitas pasif.
Penelitian yang diterbitkan Obesitas, mengungkapkan bahwa kalori yang ditemukan dalam minuman manis, seperti minuman ringan bisa sangat merusak…
Meski begitu, Anda tak perlu khawatir. Sejumlah cara bisa mengatasi kondisi tersebut.
Menurut jurnal your metabolism, memotong kalori hingga 15 persen selama dua tahun bisa memperlambat proses penuaan.
Mengubah diet sekaligus, ternyata bisa menyulitkan asupan kalori dalam tubuh. Coba ganti makanan diet Anda dengan makanan berikut.
Kalori digunakan oleh tubuh sebagai bahan bakar agar tubuh memperoleh energi untuk menggerakkan semua fungsinya.
Memang tak ada yang lebih nikmat dari mandi air panas setelah berolahraga. Namun sayangnya, mandi air panas ternyata…
Bagi sebagian orang, bagian terbaik dari bangun pagi adalah minum secangkir kopi panas.
Krim anti-penuaan memang sangat baik digunakan, namun tidak benar-benar meresap dalam kulit. Menurut penelitian, mengurangi konsumsi kalori bisa
JPNN.com 
