Air mineral mengandung banyak senyawa alami yang dibutuhkan oleh tubuh karena mengandung kalsium, magnesium, dan natrium.
Ada beberapa makanan tinggi kalsium dan baik untuk tulang seperti misalnya susu.
Ada beberapa manfaat dari tempe yang baik untuk kesehatan tubuh seperti sumber kalsium yang setara dengan susu sapi.
Ada beberapa makanan yang bisa mengganggu proses penyerapan kalsium tubuh dan salah satunya adalah kacang merah.
Ada beberapa makanan mengandung kalsium yang baik Anda konsumsi saat sahur seperti tahu.
Ada beberapa nutrisi yang ampuh atasi kram pada kaki seperti misalnya magnesium terdapat pada bayam.
Ada beberapa manfaat menakjubkan dari tempe untuk kesehatan tubuh misalnya sebagai sumber kalsium.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk terhindar dari tulang keropos akibat osteoporosis.
Mengonsumsi kalsium berlebih ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan, bahkan bisa meningkatkan risiko kematian.
Susu adalah sumber kalsium paling populer saat ini. Namun, tentu saja bukan sumber satu-satunya, bahkan jauh dari itu.
JPNN.com 
