Belum ada obat untuk penyakit Alzheimer jadi kita harus melakukan yang terbaik untuk mencegahnya.
Ada banyak penelitian yang mengilustrasikan bagaimana kurang tidur memengaruhi suasana hati, energi, kemampuan untuk menangkap isyarat sosial.
Susah tidur atau insomnia bisa berimplikasi pada kesehatan, baik secara fisik maupun mental.
Tidur kurang dari enam jam atau bangun beberapa kali di malam hari dikaitkan dengan peningkatan risiko atherosclerosis tanpa…
Dalam percobaan berikutnya, para peneliti menemukan bahwa bagian otak yang mendorong interaksi sosial secara signifikan terhambat pada mereka…
Obesitas tidak dapat dianggap remeh. Penumpukan lemak yang berlebihan dapat menyebabkan kematian.
Lebih buruk lagi, para peneliti menemukan kaitan kuat antara kurang tidur dengan suasana hati dan keinginan untuk menyakiti…
Anda tentu harus mencoba memperbaiki kualitas tidur supaya tidak terdampak buruk bagi tubuh.
Normalnya seseorang membutuhkan waktu selama enam sampai tujuh jam tidur dalam sehari.
Banyak orang dengan hipersomnia mengalami gejala kecemasan, kurang bertenaga, dan gangguan memori.
Dari hasil penelitian, terdapat bukti bahwa kurang tidur, bahkan hanya semalam bisa memicu naiknya berat badan dan menyebabkan…
Faktanya, kurang tidur selama satu malam saja bisa menimbulkan konsekuensi pada kesehatan.
Sebuah penelitian diterbitkan jurnal BMC Public Health menemukan bahwa tidur berlebihan atau justru terlalu sedikit memengaruhi kesehatan.
Tidur tidak seperti bank. Anda tidak dapat berutang dan melunasinya pada waktu kemudian.
Para peneliti menemukan orang yang sudah 65 tahun ke bawah yang tidur 5 jam atau kurang semalam, memiliki…
Bila ini terjadi pada penderita diabetes, kontrol gula darah menjadi lebih sulit.
Mengalami kesulitan tidur akibat satu dan lain hal? Ini cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengatasi masalah…
Kurang tidur bisa memengaruhi kesehatan dan memberi perubahan hati, sakit kepala, bahkan perubahan nafsu makan.
Para peneliti menemukan tidur lebih lama di akhir pekan, ada sesuatu yang menarik.
Kurang tidur bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas dan kanker dalam jangka panjang.
Padatnya kesibukan di dunia keartisan, membuat Maudy Ayunda mengalami gangguan tidur.
JPNN.com 
