Makan secara berlebihan memang tidak disarankan di dalam Islam, sebagaimana hadis di atas.
Dengan asupan menu rendah kalori, Anda bisa merasa kenyang lebih lama dan tidak tergoda untuk melahap makanan lain…
Ada beberapa makanan kaya serat yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama seperti sup kaldu bening.
Ada beberapa penyakit yang bisa timbul akibat tidur saat perut kenyang seperti diabetes.
Jangan khawatir, ada beragam jenis makanan yang mengenyangkan agar diet Anda sukses dan kenaikan berat badan tidak menghantui.
Makan kenyang di saat yang tepat akan membantu menurunkan berat badan dan memudahkan diet.
Setidaknya ada delapan jenis makanan yang cocok dikonsumsi saat sahur karena bisa membuat kenyang lebih lama.
JPNN.com 
