Kesalahan olahraga jalan kaki bisa mengakibatkan cedera dan efeknya kurang maksimal.
Anda tetap harus memperhatikan postur tubuh yang baik saat akan berjalan kaki, karena hal ini akan berpengaruh pada…
Ternyata ada hal kurang baik yang konon bisa terjadi akibat jalan kaki. Ada satu studi yang baru-baru ini…
Memulai hari Anda dengan berjalan kaki di lingkungan sekitar atau untuk menuju tempat kerja, ternyata dapat memberikan tubuh…
Manfaat jalan cepat antara lain bahwa orang-orang yang sering berjalan cepat, hidupnya lebih lama daripada mereka yang berjalan…
Baru-baru ini banyak orang berusaha mencapai 10.000 langkah sehari, angka yang tampaknya ajaib untuk menentukan kebugaran.
Tanpa sadar Anda berjalan kaki saat berkegiatan sehari-hari. Meski begitu, manfaat berjalan kaki bagi kesehatan tidak bisa diremehkan.
Banyak yang percaya bahwa jumlah langkah per hari itu penting. Semakin banyak jumlah langkah kaki, maka hasilnya untuk…
Lebih baik Anda gunakan waktu yang tersisa untuk berjalan kaki sebentar. Karena ternyata, ada manfaat baik yang bisa…
JPNN.com 
