Ada beberapa alasan kenapa penderita diabetes wajib minum air kelapa dan salah satunya mengandung banyak serat.
Selain bisa mempermudah saluran cerna, makanan dan minuman berserat dapat membuat kulit tampak lebih cerah, tidak kusam dan…
Berikut beberapa faktor penyebab strok di usia muda. Kalian harus tahu supaya waspada sejak dini.
Stroke bisa dicegah jika sedari dini seseorang memperbanyak konsumsi makanan yang berasal dari tumbuhan.
Ada beberapa manfaat konsumsi brokoli untuk kesehatan seperti misalnya melindungi jantung.
Ada beberapa manfaat beras merah yang baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya adalah kaya akan serat.
Ada beberapa manfaat menakjubkan jika Anda rutin mengonsumsi brokoli untuk kesehatan tubuh.
Atasi masalah sembelit yang Anda alami dengan mengonsumsi buah-buahan kaya serat ini.
Siapa pun tentunya ingin memaksimalkan manfaat yang bisa diperolehnya dari makan buah. Namun sayangnya tak sedikit yang justru…
Kerap kali kita tak tahu bagaimana cara makan buah yang benar, sehingga hasil yang didapatkan jauh dari apa…
Selain bisa membantu menurunkan kolesterol, buah juga kaya akan gizi, vitamin, dan mineral yang memberikan segudang manfaat bagi…
Jangan khawatir, ada beragam jenis makanan yang mengenyangkan agar diet Anda sukses dan kenaikan berat badan tidak menghantui.
Jenis kacang-kacangan ini digolongkan sebagai superfood, karena tinggi akan kandungan serat, protein, vitamin, mineral dan antioksidan. Namun, rendah…
Beberapa orang mengalami keluhan seperti perut kembung dan begah karena konsumsi sayuran mentah. Benarkah hal itu?
Sudah bukan rahasia lagi bahwa sayur dan buah mengandung serat, yang sangat baik untuk menunjang kesehatan tubuh dan…
Belakangan juga ada yang bilang bahwa makan pisang secara rutin bisa bantu menurunkan berat badan. Benarkah hal tersebut?
Karena mencegah lebih baik daripada mengobati, ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah dan menurunkan risiko diabetes…
Kebutuhan serat pada masing-masing kategori usia bisa berbeda-beda. Dijelaskan oleh dr. Karin, orang dewasa harus mengonsumsi serat setiap…
Saat merayakan IdulFitri, Anda terus-menerus mengonsumsi makanan yang berlemak dan bersantan. Jadi, jangan heran bila jarum timbangan terus…
Mengenai kapan waktu terbaik untuk makan buah, ada banyak mitos yang beredar dan sering kali menyesatkan. Mari simak…
Dengan cara seperti ini, segala kandungan vitamin dan antioksidannya bisa memperbaiki kondisi kesehatan fisik yang secara tidak langsung…
JPNN.com 
