Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan tidur Anda tidak nyenyak seperti karena makan makanan manis.
Ada beberapa bahaya tidur dengan lampu menyala dan salah satunya adalah sebabkan diabetes.
Ada beberapa buah yang bisa bantu Anda tidur nyenyak di malam hari seperti misalnya kiwi.
Kualitas tidur yang baik memungkinkan Anda untuk terbangun dengan segar, suasana hati yang baik, dan tenaga untuk menjalankan…
Ada beberapa cara mudah bangun sahur agar lebih bersemangat dan salah satunya adalah letakkan alarm di tempat jauh.
Ada beberapa bahaya tidur setelah sahur dan salah satunya adalah terjadinya peningkatan asam lambung.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kualitas tidur selama bulan suci Ramadhan.
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan jika ingin mudah tertidur kembali setelah bangun tengah malam.
Ada beberapa manfaat rutin konsumsi pisang sebelum tidur dan salah satunya adalah mencegah kram otot.
Ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan agar mudah tertidur di malam hari.
Ada beberapa bahaya tidur terlalu lama untuk tubuh Anda seperti misalnya penyakit jantung.
Ada beberapa cara tidur yang bisa Anda terapkan untuk menurunkan berat badan dengan mudah.
Ada beberapa alasan kenapa tubuh seseorang terasa lemas setelah bangun tidur seperti karena stres.
Ada beberapa bahaya jika Anda suka tidur dengan lampu menyala seperti menyebabkan insomnia.
Ada beberapa manfaat tidur dengan pasangan dan secara tidak langsung berdampak positif bagi kesehatan fisik dan mental Anda.
Ada beberapa cara memilih kasur untuk mendukung kualitas tidur lebih baik lagi seperti perhatikan harga dan kualitas.
Ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan agar mudah tidur lelap pada malam hari.
Ada beberapa bahaya tidur berlebihan dan salah satunya adalah bisa mengakibatkan sakit punggung.
Orang membutuhkan waktu 10 hingga 20 menit untuk mulai tertidur setelah memejamkan mata dan bersandar di bantal.
Ada hal positif dan negatif tidur dengan kipas angin yang menyala dan salah satunya adalah bisa menyebarkan debu.
Ada beberapa efek samping perubahan pola tidur terhadap kesehatan dan salah satunya adalah meningkatkan risiko kardiovaskuler.
JPNN.com 
