Ada beberapa manfaat tidur dengan pasangan dan secara tidak langsung berdampak positif bagi kesehatan fisik dan mental Anda.
Ada beberapa tanda jelas jika tubuh Anda mulai kelebihan berat badan seperti mendengkur.
Ada beberapa cara memilih kasur untuk mendukung kualitas tidur lebih baik lagi seperti perhatikan harga dan kualitas.
Ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan agar mudah tidur lelap pada malam hari.
Ada beberapa hal atau kebiasaan yang bikin Anda susah untuk tertidur lelap seperti makan makanan manis sebelum tidur.
Ada beberapa bahaya tidur berlebihan dan salah satunya adalah bisa mengakibatkan sakit punggung.
Orang membutuhkan waktu 10 hingga 20 menit untuk mulai tertidur setelah memejamkan mata dan bersandar di bantal.
Ada hal positif dan negatif tidur dengan kipas angin yang menyala dan salah satunya adalah bisa menyebarkan debu.
Ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan agar bisa tidur nyenyak selama penerbangan.
Ada beberapa efek samping perubahan pola tidur terhadap kesehatan dan salah satunya adalah meningkatkan risiko kardiovaskuler.
Ada beberapa manfaat tidur miring kiri setiap malam dan salah satunya adalah baik untuk pencernaan.
Ada beberapa kebiasaan buruk sebelum tidur yang sebenarnya tidak baik untuk rambut Anda.
Jangan tidur dengan kipas angin yang menyala kencang karena bisa menimbulkan beberapa penyakit ini.
Medis sebenarnya tidak menyarankan minum obat sambil berbaring. Jika terus dilakukan, tindakan tersebut malah dapat meningkatkan risiko efek…
Ada beberapa faktor yang menjadi penyebab Anda tetap merasa lelah meski telah tidur cukup.
Saat bangun tidur, biasanya tubuh akan lebih segar dan siap untuk beraktivitas. Namun, bagaimana jika jantung berdebar saat…
Kurang tidur memang menimbulkan berbagai akibat pada kesehatan dan Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan ini untuk atasi kelelahan.
Pola tidur yang tidak berkualitas bisa berpotensi mendekatkan Anda pada obesitas atau kegemukan.
Banyak studi menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan obesitas, benarkah hal tersebut?
Bagi kamu yang mengalami insomnia ada trik agar mudah tidur hanya dalam waktu beberapa menit.
Ryana Dea punya cara khusus membuat kedua anaknya bisa tertidur lelap setelah seharian bermain.
JPNN.com 
