Bahkan, dalam situasi tertentu, tidur berlebihan bahkan berisiko mengancam keselamatan jiwa.
Tahukah kamu bahwa tidur dalam keadaan lampu menyala dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Apakah matikan lampu saat tidur lebih baik ketimbang tidak melakukannya? Mari simak artikel berikut.
Susah tidur adalah masalah nyata di masa pandemi virus corona seperti sekarang ini. Tetapi, jangan panik dan makin…
Kalau saat ini Anda mengalami gangguan tidur, segera cari tahu penyebabnya agar dapat cepat diatasi.
Saat jam biologis terganggu karena suatu hal, ritme sirkadian alami tubuh bisa melambat atau semakin cepat. Hal ini…
Ritme sirkadian bertanggung jawab tidak hanya untuk mengendalikan pola tidur, tetapi juga menentukan suhu tubuh, tekanan darah, dan…
Akibat dari kurang tidur dapat membuat pikiran menjadi mudah stres dan mungkin memutuskan hal-hal yang tidak masuk akal.
Dengan menerapkan posisi tidur yang baik, itu bisa jadi cara untuk menghindari mendengkur dan istirahat lebih nyenyak.
Mengorok kerap tidak disadari karena volumenya yang kecil. Namun, sekecil apa pun suaranya, itu juga dapat mengganggu hingga…
Tidak hanya itu, Anda yang kesulitan bangun pagi saat harus kerja dari rumah juga cenderung merasa lebih malas…
Anda yang kerap mengalami insomnia bisa melakukan banyak cara mengatasi susah tidur. Salah satunya melalui bantuan minuman tertentu.
Menjaga pola tidur penderita diabetes tak kalah penting dengan menjaga asupan gula.
Rutin berlari selama 30 menit pada pagi hari bisa memperbaiki kualitas tidur dan fungsi psikologis seseorang.
Seperti yang telah dijabarkan, semakin muda usia, semakin banyak durasi tidur yang dibutuhkan, dan sebaliknya semakin tua usia,…
Anda tentu sering mendengar, bahwa mendapatkan kualitas tidur yang baik itu penting. Padahal kenyataannya mendapatkan durasi tidur yang…
Katanya tidur siang dapat memicu Anda untuk mengingat kenangan-kenangan palsu yang tidak pernah terjadi. Benarkah hal itu dan…
Ini sangat penting untuk dilakukan karena bisa memberikan dampak buruk bagi kualitas hidup Anda dan pasangan.
Saat tidur di ruangan berpendingin ruangan yang tertutup, ada beberapa hal yang terjadi pada tubuh.
Lingkungan yang nyaman adalah faktor penting untuk tidur nyenyak dan sehat. Lalu perlukah menggunakan AC?
Hubungan suami istri bisa terus menurun bila tidak sama-sama dijaga dengan baik oleh kedua pihak. Artikel ini mungkin…
JPNN.com 
