Seperti yang telah dijabarkan, semakin muda usia, semakin banyak durasi tidur yang dibutuhkan, dan sebaliknya semakin tua usia, semakin…
Anda tentu sering mendengar, bahwa mendapatkan kualitas tidur yang baik itu penting. Padahal kenyataannya mendapatkan durasi tidur yang…
Katanya tidur siang dapat memicu Anda untuk mengingat kenangan-kenangan palsu yang tidak pernah terjadi. Benarkah hal itu dan…
Ini sangat penting untuk dilakukan karena bisa memberikan dampak buruk bagi kualitas hidup Anda dan pasangan.
Saat tidur di ruangan berpendingin ruangan yang tertutup, ada beberapa hal yang terjadi pada tubuh.
Lingkungan yang nyaman adalah faktor penting untuk tidur nyenyak dan sehat. Lalu perlukah menggunakan AC?
Hubungan suami istri bisa terus menurun bila tidak sama-sama dijaga dengan baik oleh kedua pihak. Artikel ini mungkin…
Mungkin Anda berpikir bahwa tubuh dan pakaian tetap bersih karena seharian hanya beraktivitas di kantor atau dalam ruangan.…
Kedua kondisi itu bisa memengaruhi hubungan Anda dan orang lain termasuk pasangan. Hal tersebut juga bisa berujung pada…
Ada beberapa alasan lainnya mengapa Anda wajib mencuci wajah sebelum tidur. Karena itu, mencuci wajah jangan sampai terlewatkan.
Penelitian baru menunjukkan bahwa karbohidrat dan gula bisa membuat kita terjaga di malam hari.
Ternyata, salah pilih warna bola lampu, kualitas tidur bisa terganggu. Yuk, ketahui warna cahaya lampu yang baik untuk…
Anda juga bisa menurunkan berat badan hingga menyentuh rentang ideal dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan tertentu sebelum tidur.
Menjaga kamar tidur lebih dingin bisa membantu meningkatkan kesehatan, dan membakar lebih banyak kalori.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada korelasi antara durasi tidur seseorang, dengan potensi terserang stroke.
Ini karena rasa kantuk yang datang kapan saja mengganggu aktivitas dan menurunkan kualitas hidup Anda. Bukan tidak mungkin,…
Tidur terlalu ternyata bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh, seperti penurunan daya ingat.
Sayangnya, masih banyak orang yang mengabaikan istirahat malam tersebut. Bahkan, ada yang mengaku susah tidur pada saat malam…
Rupanya, tidur terlalu lama juga tidak baik untuk tubuh, bahkan bisa memicu munculnya berbagai penyakit.
Sebagian besar orang memilih tidur pakai kipas angin untuk menciptakan udara yang lebih sejuk. Namun, ada juga yang…
Anak-anak umumnya tidak suka jika diajak untuk tidur siang. Apalagi bila dia harus tidur siang di tengah aktivitas…
JPNN.com 
