Menjadi ibu baru terkadang memang melelahkan. Akan tetapi, usahakan sebaik mungkin waktu tidur Anda. Dengan menerapkan tips-tips tersebut, kondisi…
Ada sejumlah penjelasan ilmiah yang berkaitan dengan kondisi ketindihan saat tidur. Paparan berikut bisa memberikan Anda pencerahan tentang…
Apa yang Anda makan sebelum tidur juga bisa memengaruhi kualitas tidur juga. Hal ini bukan hanya disebabkan karena…
Jika Anda susah terlelap saat sedang berlibur, cobalah berbagai tips di atas dan tetap lakukan ritual sebelum tidur…
Jika Anda menderita nyeri punggung bawah, jangan sungkan untuk berkonsultasi kepada dokter saraf untuk mengetahui kelainan yang Anda…
Salah satu syarat agar tidur Anda bisa memberikan manfaat yang optimal bagi kesehatan adalah Anda harus tidur sekitar…
Beberapa masalah kesehatan akibat kurang tidur memang tidak boleh diremehkan. Tidur cukup merupakan hal penting untuk menunjang kesehatan…
Sayangnya, tak semua orang bisa dengan mudah memejamkan mata atau tidur. Hal ini bisa berdampak kepada aktivitas kita…
Kebiasan tidur dengan lampu menyala ternyata dinilai bisa bikin berat badan naik. Benarkah demikian?
Tidur sering diabaikan dalam penurunan berat badan. Padahal, tidur penting untuk menjaga berat badan agar tetap baik.
Kurang istirahat secara rutin bisa meningkatkan tanda-tanda penuaan intrinsik, yang berarti kulit Anda akan kelihatan lebih keriput yang…
Mungkin terdengar sepele, tetapi memakai lensa kontak dalam jangka waktu panjang bahkan hingga tidur dapat menimbulkan bahaya.
Lebih baik hentikan kebiasaan itu mulai sekarang. Pasalnya, tidur dengan lampu menyala justru bisa bikin berat badan naik.…
Jika mengalami kesulitan untuk tidur pada malam hari, mungkin ada beberapa jenis makanan dan minuman yang harus Anda…
Jika Anda tidur setelah sahur, seluruh fungsi tubuh akan beristirahat, termasuk organ pencernaan. Akibatnya sistem pencernaan tidak memiliki…
Tidur setelah sahur memang sering tidak bisa dihindari. Meski demikian banyak kegiatan lain yang bisa Anda lakukan setelah…
Dokter juga telah mengidentifikasi pasien yang mungkin perlu mengubah kebiasaan tidur mereka sebelum mereka mengembangkan penyakit.
Itulah beberapa manfaat tidur siang siang saat puasa. Tapi ingat, bukan berarti Anda bisa tidur seharian. Gunakan waktu…
Kurang tidur bisa membuat kita sulit berkonsentrasi, menurunkan daya analisis, menghambat kreativitas hingga memicu timbulnya penyakit-penyakit tertentu.
Apabila Anda memiliki kesehatan yang baik, mungkin sesekali tidak makan sahur bukan masalah besar. Tapi, bagi penderita diabetes…
Sahur memang momen penting untuk menjalani puasa. Meski mengantuk, pastikan Anda tak melewatkan waktu makan sahur.
JPNN.com 
