Ibu yang sedang hamil tua atau perutnya sudah besar sebaiknya menghindari tidur telentang. Simak alasannya berikut ini.
Jangan begadang jika memang tidak benar-benar diperlukan. Akan lebih baik bila Anda tidur selama 7–8 jam setiap malam.
Deteksi dini bisa membantu Anda untuk mengubah gaya hidup yang lebih sehat agar terhindar dari hipertensi akut.
Gangguan tidur kondisi yang memengaruhi jumlah, kualitas, atau waktu tidur. Seseorang dengan gangguan tidur dapat mengeluh kesulitan untuk…
Jaga selalu kuantitas dan kualitas tidur Anda agar senantiasa bisa beraktivitas maksimal. Setelah membaca artikel ini, semoga Anda…
Perhatikan hal-hal di atas jika Anda tak ingin waktu tidur terenggut. Apabila Anda merasa tidak memiliki kebiasaan tersebut…
Anda yang memiliki perut sensitif, sebaiknya perhatikan juga jenis buah yang hendak dikonsumsi. khususnya saat mendekati waktu tidur.
Meski terkesan sepele, tidur merupakan salah satu aktivitas yang penting bagi tubuh. Jika Anda kurang tidur, berbagai fungsi…
Tahukah Anda bahwa ada manfaat tambahan dengan tidur telanjang? Tidur sendiri saja sudah penting dan baik untuk tubuh.
Insomnia umumnya lebih populer ketimbang kondisi sering mengantuk dan mudah tertidur.
Tulang belakang manusia melengkung secara alami dan bantal sangat penting untuk menjaga keselarasan tulang belakang.
Penelitian terbaru menyebutkan bahwa bila dilakukan dengan tepat, tidur siang dapat memiliki berbagai manfaat lainnya dan tidak memengaruhi…
Pasalnya, bila delapan kebiasaan yang buruk bagi kesehatan tetap dilakukan, diet sehat dan olahraga juga tidak akan memberikan…
Namun kenyataannya, telanjur migrain akan membuat Anda semakin sulit tidur dan perlu cara lain untuk mengatasi hal tersebut.
Cara ini telah terbukti dapat menurunkan stres serta efek negatif dari kekurangan tidur terhadap sistem daya tahan tubuh.
Tidur merupakan obat untuk mengatasi segala jenis penyakit. Hal tersebut rupanya bukan hanya isapan jempol belaka.
Orang yang Tidur Lebih Dari 8 Jam Atau Kurang Dari 6 Jam Memiliki Risiko Kematian Prematur
Orang yang merayakan Nyepi juga biasanya tidur dalam waktu yang lama alias tidur seharian.
Membakar lemak tubuh tidak hanya dilakukan ketika beraktivitas di siang hari. Menjelang tidur, lemak tubuh pun bisa dibakar…
Hal ini menunjukkan bahwa mimpi memang memberikan pengaruh tersendiri bagi kualitas tidur Anda.
Anda sering tidur dengan keadaan rambut basah bisa memicu gangguan kesehatan loh.
JPNN.com 
