Kalsium diketahui meningkatkan kepadatan mineral tulang. Tapi, apakah susu satu-satunya sumber kalsium untuk memperkuat tulang?
Intinya, ada banyak alternatif selain hanya mengandalkan susu untuk mendapatkan asupan kalsium serta vitamin D.
Tanpa tulang yang sehat, seseorang bisa lumpuh, gerakan akan menjadi terbatas. Oleh karena itu, menjaga kekuatan tulang wajib…
Tidak dimungkiri, sensasi dingin dan efek karbonasi dari soda memang bisa menyegarkan tenggorokan usai melakukan aktivitas fisik, termasuk…
Anda perlu melakukan tiga hal di bawah ini agar bisa menjalani masa tua dengan sehat dan bugar.
Jadi, ketimbang mengandalkan suplemen untuk kesehatan tulang, lebih baik Anda mengonsumsi asupan yang disebutkan di atas.
Berikut ini makanan dan minuman yang bisa menghambat tubuh menyerap kalsium dan mengurangi kepadatan mineral tulang Anda.
Osteoporosis merupakan suatu istilah kedokteran yang sering diartikan sebagai tulang keropos. Osteoporosis terjadi akibat minimnya kepadatan dan
JPNN.com - Anda mungkin berpikir osteoporosis sebagai masalah yang paling sering menyerang tulang.
Kepulauan Flores memang memikat. Alamnya elok, sejarahnya juga unik. Termasuk kehadiran homo floresiensis, manusia purba bertubuh kate (kerdil)…
JPNN.com 
